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“今朝48.1kg昨日の夜ごはんから、あすけんは基本のダイエットコース⁈”2025.10.25

25.10.25

今朝48.1kgとりあえずほぼ体重キープでよかったです昨日の夜ごはんには、主食のごはん金賞健康米黒・米玄米を食べた私です夜は、主食系炭水化物はや···

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